Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2020
|
77.6 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2020:
|
2172 kcal
|
Fat: 110.10g | Prot: 110.22g | Carbs: 194.26g.
Breakfast: Оливковое Масло, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Салат из Пекинской Капусты, Омлет с Сыром. Lunch: Гречка с Грибами, Грудка Индейки, Приготовленная Брюссельская Капуста. Dinner: Сухари, Кабачки, Скумбрия, Сельдь Соленая, Жареная Картошка, Мандарины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ageyeva2009's Weight History
|