|
Pantesan turunya lambat cheat mulu 🙈
View Diet Calendar, 13 February 2020:
|
448 kcal
|
Fat: 13.98g | Prot: 29.27g | Carbs: 48.87g.
Breakfast: Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Telur Rebus, HiLo Teen Chocolate Tinggi Kalsium Rendah Lemak, Siomay. Lunch: Pempek. more...
|
|
 Comments
aduh jadi pengen pempek jugaa wkwk segitu berapa kalori ya?
13 Feb 20 by member: dignara
|
Ini 3 potong pempek 117 kal katanya haha setelah makan ini timbul penyesalan 😆
14 Feb 20 by member: bahagiani np
|
biasanya 1bln 1x pesen ke Palembang atw ke Lampung 1kg
entah udh brp purnama ga Nemu ini
14 Feb 20 by member: Elly Mastaka
|
kalau kita cheat tapi kalorinya masih defisit masih bisa turun nggak kak?
14 Feb 20 by member: adelyn72
|
@elly: aku pun baru nemu lagi kemarin mba tp ngebetnya dr kapan pen pempek berhubung diet kmrin gak bisa nahan sekali gpp ya gak sering ini makan pempek hehehe
@adelyn: kalo aku sih ya cheat kali kali aja gak sering mba sm jgn kalap cheat nya klo naik pun timbangan gak bklan drastis atau stuck aja sih gak turun bb nya cuma suka langsung insyaf bakar lg sm cardio atau olahraga yg lainnya 😁
14 Feb 20 by member: bahagiani np
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bahagiani np's Weight History
|