|
77,6 💪🏻🙏 две семерки на весах я не видела 4 года....Самая сильная мотивация, которая только может быть 🏆🏆🏆Объёмы тоже ушли, особенно ноги и бёдра. Живот уходит медленнее...это моя проблемная часть, на борьбу и ним уйдёт много времени😔
View Diet Calendar, 13 February 2020:
|
1229 kcal
|
Fat: 52.83g | Prot: 82.57g | Carbs: 105.12g.
Breakfast: Глория Сервелат Элитный, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Перловая Каша. Lunch: Хлеб Дарницкий, Курица Вареная, Простоквашино Сливки 20%, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Оливковое Масло, Печеные Овощи, Руккола, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Viola Сыр Плавленый, Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Томатами и Базиликом, Пятерочка Яблоко Красное , Апельсин, Bio Баланс Кефирный 1%. more...
|
|