Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2020
|
69.7 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2020:
|
1533 kcal
|
Fat: 47.17g | Prot: 110.62g | Carbs: 165.81g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники Домашние. Lunch: Помидоры Черри, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Брокколи на Пару. Dinner: Капуста Тушеная с Курицей, Каждый День Кабачковая Икра, Гречка Отварная. Snacks/Other: Любятово Печенье-Мюсли Клюква и Изюм, Каждый День Лаваш Армянский, Каждый День Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Пятерочка Яблоко Красное , Клементины, Сахарный Песок, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natuly_1978's Weight History
|