Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2020
|
110.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2020:
|
1701 kcal
|
Fat: 69.77g | Prot: 70.88g | Carbs: 222.31g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Кокосовое Масло, Клубника, Банан, Корица, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Творог 5%, Овсяноблин. Lunch: Капустный Салат, Печеночные Оладьи, Националь Бурый Рис Здоровье. Dinner: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Огурец (с Кожурой), Редис, Красный Лук, Яблоко, Киви, Меридиан Мидии в Рассоле, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Икра, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Томатный Сок, Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|