|
Вчера вечером выдалась неожиданно активная тренировка))) Какая тренировка, такой и отвес. С добрым утром🤗
|
47.9 kg
Lost so far: 30.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2020:
|
640 kcal
|
Fat: 14.99g | Prot: 47.91g | Carbs: 81.40g.
Breakfast: Овсяноблин, Помело, Магнит Банан, Магнит Яблоко Гренни Смит, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Greenfield Красный Чай с Малиной, Сладкий Красный Перец, Троекурово Грудка Куриная, Увелка Гречка Вареная. Dinner: Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые, Сельдерей, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Ашан Киви, Простоквашино Кефир 1%. Snacks/Other: Greenfield Красный Чай с Малиной, Магнит Помело. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|