Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2020
|
108 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2020:
|
2067 kcal
|
Fat: 84.16g | Prot: 208.18g | Carbs: 113.69g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Вареное Яйцо. Lunch: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Активиа 0% Йогурт, Гречка Отварная. more...
|
|
2858 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gudron533's Weight History
|