Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2020
|
73.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 23.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2020:
|
1588 kcal
|
Fat: 56.58g | Prot: 162.54g | Carbs: 119.91g.
Breakfast: Ашан Био Соевый Натуральный Напиток, ВкусВилл Мини-Хлебцы К Хумусу, Избенка Творог Обезжиренный, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Мандарины, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Авокадо Хаас, Помидоры, Now Omega-3. Lunch: Тандер Рыба Припущенная, Огурец (с Кожурой), Глобус Кальмар Рулет, Isey Skyr Исландский Скир, Яблоко, Помидоры. Dinner: Избенка Чизкейк Шоколадный, Гранат, ВкусВилл Айсберг Мытый Резанный, ВкусВилл Азу из Индейки, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|