Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2020
|
82.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2020:
|
2545 kcal
|
Fat: 81.78g | Prot: 171.99g | Carbs: 278.46g.
Breakfast: Sokeroimaton Mustaherukka Keitto, Kuoreton Kurpitsansiemen, Hamppurouhe, Luomu Luonnonjogurtti, Banaanit. Lunch: Ruokakerma 10%, Riisi (Valkoinen, Kypsennetty), Kanafilee, Tuorekurkku (Kuorineen), Porkkanat, Tomaatit, Rypsiöljy, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Papukeitto. Dinner: Kaurahiutale ja Kauralese, Keso Raejuusto. Snacks/Other: Maitokahvi, Vuolu Kana Fajitas, Ullan Ruis, Juustoportti Julia 10%, Tomaatit, Banaanit. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|