Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2020
|
72.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2020:
|
1513 kcal
|
Fat: 67.51g | Prot: 71.12g | Carbs: 160.72g.
Breakfast: خبز كامل الفمح بنسبة 100 ٪, الخيار (مقشر), الطماطم, نصر مرتديلا, الزيتون, جبنة البقرة الضاحكة جبنة دهن كريمية -مثلثات. Lunch: سمن بلدي سمنة, لحم الضأن (الخروف), لبنة, معكرونة من القمح الكامل (المطبوخة), معكرونة من القمح الكامل (المطبوخة). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ayla.lolo's Weight History
|