Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2020
|
64 kg
Lost so far: 32 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2020:
|
1580 kcal
|
Fat: 61.76g | Prot: 56.31g | Carbs: 215.33g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Сахарная Пудра, Айва, Молоко, Кофе, Хлеб из Мультизерна, Баклажанная Икра. Lunch: Сахар, Замороженная Малина, Копченая с Медом Ветчина (Приготовленная), Батон Нарезной, Сельдь Соленая, Хлеб из Мультизерна, Кофе, Молоко. Dinner: Огурецы Сладкого Рассола, Батон Нарезной, Хлеб SUIESI Хлеб, Свинина, Vitafor Lakto Болгарская Брынза, Приготовленная Морковь, Помидоры, Лук, Запеченный Картофель, Шампиньоны Тушеные, Баклажаны Тушеные. Snacks/Other: Banzai Семечки. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|