|
Главное не съехать с темы 🙏
|
78.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 23.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2020:
|
1452 kcal
|
Fat: 58.00g | Prot: 61.97g | Carbs: 141.03g.
Breakfast: ВкусВилл Бюш Де Шевр, Фруктовый Сад Томатный Сок, Помидоры Черри, ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Пирожное Малиновое на Кокосовом Молоке, Чай, ВкусВилл Авокадо Хаас, Перепелиное Яйцо, ВкусВилл Льняное Масло, ВкусВилл Шпинат, Вареное Яйцо. Lunch: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем, Кабачок Гриль, Славянка Золотой Степ (19г), Чай, Азбука Вкуса Бифштекс из Телятины, Кабачковая Икра, Белые Грибы (Обжаренные), Белый Картофель (с Кожурой). Dinner: Чай, Штрудель и Ко Австрийский Штрудель с Вишней, Karjalan Пломбир. Snacks/Other: ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Манго, MusclePharm Combat. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|