Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2020
|
74.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2020:
|
1436 kcal
|
Fat: 76.32g | Prot: 93.55g | Carbs: 98.76g.
Breakfast: Ичалки Сыр Голландский, Pretto Сыр Рикотта, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе (Растворимое). Lunch: Печень Куриная в Сметане, Липтон Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Гречка Отварная. Dinner: Бананы, 7 Days Мини Круассаны с Двойным Кремом "Какао-Ваниль", Чай, Великолукский Мясокомбинат Ребра Свиные Варено-Копченые, Первая Свежесть Куриная Грудка без Кожи, Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный". Snacks/Other: Даниссимо Даниссимо Творожный с Соленой Карамелью и Крошкой "Тоффи". more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмилка48's Weight History
|