Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2020
|
70.2 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 25.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2020:
|
951 kcal
|
Fat: 33.29g | Prot: 88.25g | Carbs: 82.39g.
Breakfast: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Куриное Филе Вареное, Авокадо Авокадо, Овсяная Крупа, Компас Здоровья Льняная Каша Русская с Овощами, Яичный Белок. Lunch: Вологодское Льняное Масло , Помидоры, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Запеченная или Жареная Форель, Приготовленная Брокколи (без Жира). Dinner: Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Зеленый Луг Творог Обезжиренный, Мёд. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ксения.Макушенко's Weight History
|