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Janta: tilápia, lentilha e salada
View Diet Calendar, 11 February 2020:
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1271 kcal
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Fat: 38.59g | Prot: 104.62g | Carbs: 130.38g.
Breakfast: Panutri Pao Integral, Clara de Ovo. Lunch: Sadia Mussarela, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Beterrabas, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Dinner: Lentilhas Cozidas, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Salada de Folhas. more...
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