Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2019
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96 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 34 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 December 2019:
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1385 kcal
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Fat: 40.62g | Prot: 78.71g | Carbs: 178.88g.
Breakfast: Suco de Maçã (Enlatado ou Engarrafado), Nescau Nescau Light, Aurora Leite sem Lactose Desnatado, Geléia (Todos os Sabores), Wickbold Pão 100% Integral Grãos Germinados. Lunch: Suco de Maçã (Enlatado ou Engarrafado), Ovo Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido. Snacks/Other: Dolce Gusto Espresso Intenso, Banana Nanica, Extra Chocotone . more...
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Na queiroz's Weight History
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