Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2020
|
75.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2020:
|
1064 kcal
|
Fat: 40.68g | Prot: 89.08g | Carbs: 84.36g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Ичалки Сыр Голландский, Кофе (Растворимое), Крупно Хлопья Овсяные. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Запеченная или Жареная Камбала, Гречка с Овощами. Dinner: Pretto Сыр Рикотта, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Морская Капуста, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Кофе (Растворимое). more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмилка48's Weight History
|