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Bom dia...café sem açucar,panini recheado com ovo e meia salsicha..
View Diet Calendar, 11 February 2020:
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1129 kcal
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Fat: 63.53g | Prot: 65.32g | Carbs: 72.48g.
Breakfast: Frimesa Manteiga Extra com Sal, Perdigão Salsicha Hot Dog, Ovo Frito sem Gordura, Panini Low Carb, Café. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Mexido, Abobrinha Refogada. Dinner: Tang Suco de Guaraná , Carne Moída Refogada, Polenta (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Qualitá Uva Niagara. more...
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 Comments
Tira a salchicha n vai fazer falta o ovo já cobre proteínas salchicha tem muito sal e nitratos n ajuda
11 Feb 20 by member: deusimarfilho
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11 Feb 20 by member: RitaSpiro
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Panini
1 ovo
1 colher de farinha de amêndoas
2 colheres de creme de leite
1 colher de café de fermento Royal
Misturo tudo e coloco em fogo baixo na frigideira tampa da depois viro e pronto
11 Feb 20 by member: nanda♥
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deusimarfilho Sei que a salsicha tem muito sódio e outras coisas mas quando sinto vontade me permito...
11 Feb 20 by member: nanda♥
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11 Feb 20 by member: deusimarfilho
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Vou tentar essa receita com uma colher de requeijão pra ver se dá certo
11 Feb 20 by member: deusimarfilho
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Dá certo sim, faço sempre com requeijão! É sempre 1 pra 1...
ex: 1ovo + 1colher de sopa de requeijão + 1 colher de chá de fermento!
frigideira ou 3min no microondas!
11 Feb 20 by member: trsre
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Dá p substituir o creme de leite por algum leite???
12 Feb 20 by member: RitaSpiro
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Rita substitui por requeijão, igual os nossos colegas fazem,mas por leite nunca tentei...Pois eu faço A lowcarb e não entra leite normal, então como ñ uso muito requeijão sempre faço com o creme de leite que tenho em casa sempre.
12 Feb 20 by member: nanda♥
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