Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2020
|
71.6 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2020:
|
1629 kcal
|
Fat: 63.72g | Prot: 110.67g | Carbs: 151.24g.
Breakfast: Мои Блины на Кефире, Oreo Печенье, Горячая Штучка Чизи Пицца с Ветчиной и Грибами, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Сметанин Молоко 1,5%, Newa Nutrition Сгущёнка. Lunch: Pure Protein Мультикомпонентный Протеин. Dinner: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Петелинка Перепелиное Яйцо, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Куриное Филе, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Spainolli Оливки Фаршированные Пастой из Креветки. Snacks/Other: Pure Protein Мультикомпонентный Протеин, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Валерия Бедрак's Weight History
|