Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2020
|
73.2 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2020:
|
1593 kcal
|
Fat: 61.56g | Prot: 146.31g | Carbs: 129.74g.
Breakfast: Вареное Яйцо, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, Избенка Молоко Цельное, Now Omega-3, Помидоры, ВкусВилл Авокадо Хаас, Let's Do Organic Unsweetened Coconut Flakes. Lunch: Манго, Помидоры, ВкусВилл Мацони Протеиновый с Чиа, Черешней и Миндалем, Сельдерей, ВкусВилл Медальоны в Рисовых Хлопьях. Dinner: Вкусвилл Нуга с Фундуком, Избенка Творог Обезжиренный, Капитан Вкусов Тунец Натуральный, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|