Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2020
|
108.1 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2020:
|
1579 kcal
|
Fat: 26.44g | Prot: 159.96g | Carbs: 170.89g.
Breakfast: Творог (Полностью Обезжиренный), Вареное Яйцо. Lunch: Апельсин, Bravolli Рис Красный Длиннозерный, Огурец (с Кожурой), Консервированный Тунец, Bravolli Рис Красный Длиннозерный, Консервированный Тунец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Bravolli Рис Красный Длиннозерный, Огурец (с Кожурой), Консервированный Тунец. Snacks/Other: Помидоры, Творог (Полностью Обезжиренный), Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gudron533's Weight History
|