Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2020
|
69.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2020:
|
1389 kcal
|
Fat: 42.15g | Prot: 100.84g | Carbs: 146.61g.
Breakfast: Мандарины, Слайсы, Горбуша Соленая, Био Баланс Биойогурт со Злаками 1,5%, Красное Яблоко, Перепелиное Яйцо, Котлета Куриная, Огурец (с Кожурой). Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Dinner: Курица Вареная, Белая Дача Рукола, Помидоры, Верес Горошек Зеленый, Noris Горбуша Слабосоленая, Брокколи. Snacks/Other: Чай, Капустный Салат, Олива Факел Кета Слабосоленая, Сыр, Огурец (с Кожурой), Макси Хлеб Полезный. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenasem81's Weight History
|