Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2020
|
90.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2020:
|
1224 kcal
|
Fat: 65.69g | Prot: 52.86g | Carbs: 144.83g.
Breakfast: Компот, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Сливочное Масло, Ферма Роста Правильное Молоко 4%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Икра, Сливочное Масло, Коломенское Хлеб "Ржаной Край" Зерновой, Чай с Сахаром. Dinner: Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Фруктовый Салат. more...
|
|
2828 kcal
|
Exercise:
работа за компьером - 2 hours, Housework - 1 hour, прием пищи - 1 hour and 10 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours, Washing Dishes - 45 minutes, Google Fit - 12 hours and 40 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 25 minutes, Cooking - 1 hour and 40 minutes, Vacuuming - 20 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
chulkovaguseva1968's Weight History
|