Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2020
|
60.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2020:
|
1397 kcal
|
Fat: 54.68g | Prot: 110.52g | Carbs: 106.74g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Просто Клубника Быстрозамороженная, Иван-Поле Шоколадно-Ореховая Паста «Кранч», Яйцо, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Магнит Помидоры Черри, Лента Авокадо, Natfoods Сладкие Какао Шарики без Сахара, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Яйцо, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Просто Клубника Быстрозамороженная, С.Пудовъ Мука Рисовая, Pretto Сыр Рикотта. Dinner: Укроп, Петелинка Куриное Филе, 6 Соток Кукуруза, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Каждый День Янтарная Рыбка с Перцем, Lope-Lope Рисовые Палочки с Мёдом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SVStanislavovna's Weight History
|