Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2020
|
54.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2020:
|
1548 kcal
|
Fat: 52.46g | Prot: 66.76g | Carbs: 206.63g.
Breakfast: Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Овсяноблин с Сыром. Lunch: Фрау Марта Фасоль Красная в Томатном Соусе, Капуста Тушеная, Гречка Отварная, Тефтели Куриные. Dinner: Лента Хурма, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Простоквашино Детский Творог. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Просто Грецкий Орех, Просто Чернослив, Фундук Фундук, Просто Зефир с Ароматом Ванили , Сыробогатов Сыр Король Сыров, Шампиньоны Тушеные, Ип Мхитарян Лаваш Бездрожжевой Хлеб. more...
|
|
1524 kcal
|
Exercise:
Dance (slow step) - 1 hour, Cross Training - 5 minutes, Stretching (yoga) - 5 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MissAnastasya's Weight History
|