|
ОГ91
ОЖ90
ОТ76
ОБ93
|
62.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2020:
|
952 kcal
|
Fat: 36.29g | Prot: 58.93g | Carbs: 103.43g.
Breakfast: Край Каравай Хлеб Старосельский, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, NovaSweet Заменитель Сахара, Кофе, Жареное Яйцо. Lunch: Магнит Яблоки Новый Урожай, Борщ Вегетарианский. Dinner: Магнит Яблоки Новый Урожай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Каравай Хлеб Старосельский, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Магнит Филе Грудки Куриное, Пекинская Капуста, Помидоры, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: NovaSweet Заменитель Сахара, Кофе. more...
|
|
2125 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 50 minutes, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
donya8181's Weight History
|