Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2020
|
107.3 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 32.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2020:
|
1190 kcal
|
Fat: 38.45g | Prot: 95.62g | Carbs: 118.43g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку, Александра Макароны Отварные, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Чим Чим Фунчоза Стеклянная Лапша из Зеленых Бобов, Куриный Бульон, Индилайт Филе Грудки Индейки, Гречка Отварная. Dinner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Соевый Соус, Сыр Российский, Сладкий Красный Перец, Брокколи Тушеные, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Козельский Живой Кефир 1%, Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexey Volchenkov's Weight History
|