Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2020
|
69 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2020:
|
1399 kcal
|
Fat: 42.62g | Prot: 70.23g | Carbs: 157.97g.
Breakfast: Зеленое Яблоко, НЕВА Зефир Ароматизированный Doni Zefironi, Laime Сыр Пармезан, Zuegg Конфитюр Экстра из Груш Вильямс, не Молоко Овсянное Экстралайт 0,5, Мистраль Рис Фитнес Эксперт. Lunch: Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Индилайт Котлета Натуральная Индейка, Овощи тушёные, Националь Нут Мой. Dinner: Тонус Фитнес, Аладушкин Хлеб Бородинский Заварной, Емелюшка Винегрет , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Индилайт Котлета Натуральная Индейка, Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Billa Оливки Зелёные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dashka88_88's Weight History
|