Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2020
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41.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 February 2020:
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1604 kcal
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Fat: 38.59g | Prot: 112.92g | Carbs: 231.82g.
Breakfast: 🍵TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella🍵, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Céréal Crusca d'avena, Mela, Albume d'uovo Fresco🥚, Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, Tuorlo d'uovo, Semi di Lino (la Finestra Sul Cielo)🌱, Semi di Chia (Sevenhills)🌱, Spirulina in Polvere (Thehealthytree Company) ☆☆☆, Ecor Mix di Frutta Secca, Perugina Cacao Amaro. Lunch: Slendier Fettuccine Biologiche di Edamame, De Cecco Grattata Integrale, Montana Carne Magra in Gelatina, Natura Vera Misto Funghi Surgelato (con Porcini), Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Insalata Mista Verde 🥗, Finocchio Crudo, Ponti Aceto di Mele, Albume d'uovo Fresco🥚, Mulino Bianco Cracker Integrali, Verdura Mista (Pesata a Crudo) 🍲 (20Kcal), Orogel Zucchine a Fette, Finocchi Bolliti, Coop Olive Nere Snocciolate, Alga Wakame Essiccata Probios🌱, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio. Dinner: Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Latte di Masseria Ricotta Forte🧀, Spinaci Surgelati (Natura Vera), Sarago, Sedano, Daily Bread Pane di Segale, Finocchi Bolliti, Coop Olive Nere Snocciolate, Alga Wakame Essiccata Probios🌱, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio. Snacks/Other: Sedano, Lupini in Salamoia, Ecor Mix di Frutta Secca, Finocchio Crudo, Orogel Zucchine a Fette, Omega 3, Aceto di Mele, Vivident Fresh Blast, ☕Caffè, Limone, 💯Pre-Nanna yogurt. more...
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1338 kcal
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Exercise:
Elliptical - 30 minutes, Stair Climber (Stepper) - 35 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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Francesca Lucafo's Weight History
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