Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2020
|
59.5 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2020:
|
1578 kcal
|
Fat: 47.28g | Prot: 118.00g | Carbs: 174.87g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Гауда, Pasta La Bella Макароны с Петрушкой и Чесноком. Lunch: Пискаревский Йогурт 1,9%, Иней Шинка Пикантная. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приготовленный Лосось, Мандарины. Snacks/Other: Мандарины, Холодный Кофе со Сливками, Хлеб с рж отрубями, Суп с машем. more...
|
|
1855 kcal
|
Exercise:
степ абс и расяжкп - 1 hour and 51 minutes, Resting - 15 hours and 9 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|