Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2020
|
89.2 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2020:
|
2370 kcal
|
Fat: 80.79g | Prot: 143.59g | Carbs: 269.28g.
Breakfast: Кофе, Апельсиновый Джем, Вафли Творожные. Lunch: Bonduelle Шампиньоны Маринованные, Рис Вареный, Азбука Вкуса Сибас Запечённый . Dinner: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Простоквашино Творог 2%, Гринагро Кефир 1%, Сахарный Песок, Черника (Подслащенная, Замороженная). Snacks/Other: Ратимир Окорочка Куриные Копчено-Вареные, Лэнд Яблоко Гренни Смит. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pavelch_vl's Weight History
|