|
Oon retkahduksen jälkeen nyt neljättä päivää pysyny taas ruodussa, paino tippu vuorokaudessa yhtäkkii 1,5 kiloo, vihdoi ne nesteet lähti liikkeelle! Haluun niin päästä tohon mun 50 kilon ihannepainoon, mut siis tuntuu iha mahdottomuudelta saada paria hassua kiloa pois. Alkaa pikkuhiljaa todenteolla rassaamaa tää painon ja retkahteluitten kaa jojoilu. Tää karppi ja tulevaisuudes VHH on mun juttu, auttaa nii monee asiaa, mut tää iänikunen ummetus! Mulla selkäydinvamma, josta johtuen mun suoli on myös iha puolilamaantunu, nii en tiedä mikä neuvoks, muuta ku jäätävät määrät rasvaa, vettä ja aina jos oikee pahaa tekee nii magnesiumöverit. Kaiken kattavissa verikokeissa kävin, minkä lääkäri määräs just tän mun karppauksen takia, mut se vaa kehus että paremmat ku normaalit kaikki arvot, niin hyvät ku huonot kolesterit yms. sit mä retkahin kaikkee hiilarimoskaa. Nytki mulla hirveet makeenhimot ja roskaruuanhimot eikä ne lähe pois vaik kui hakkais päätä seinään. Tässäki oon ennen ollu sillee reilu itteeni kohtaan, et jos joskus hiilarit on noussu sinne max. 30hh/vrk nii en oo siitä niin ottanu omantunnontuskia, mut nyt nii huono omatunto ton viime retkun jälkee, ettei pysty. Kaupasta vois hakee jotai tyylii tonnikalaa tms. mikä auttais, mut ulkona on nii hirvee myrsky et joudun tyytyy mun päähän ja seinään :/
View Diet Calendar, 09 February 2020:
|
2129 kcal
|
Fat: 200.99g | Prot: 63.87g | Carbs: 19.43g.
Breakfast: Keitetty Kananmuna. Lunch: Voi, Keitetty Kananmuna, HK Popsi Iso Viitonen. Dinner: Persilja, Voi, Herkkusieni, Castelli Parmigiano Reggiano, Rainbow Cheddar Raaste, Kotimaista Kuohukerma, Voi, Voi. Snacks/Other: Kotimaista Maksamakkara. more...
|
|