Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2020
|
70.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2020:
|
1678 kcal
|
Fat: 68.19g | Prot: 65.72g | Carbs: 202.39g.
Breakfast: Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Кофе с Молоком, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Жареное Яйцо. Lunch: Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Амка Сметана 20%, Борщ с Курицей. Dinner: Чай, Мёд, Сырники с Бананом, Zott Десерт Молочный Шоколадный. Snacks/Other: Красное Яблоко, Чай, Яшкино Ирис Сливочный. more...
|
|
1678 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 1 hour and 50 minutes, Ironing - 40 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Desk Work - 1 hour, Cooking - 1 hour and 5 minutes, Apple Health - 9 hours, Sleeping - 9 hours and 20 minutes, Vacuuming - 25 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маралюлька's Weight History
|