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lm 2330 em 1430 15h00min 00min sw00 0kt
KF 26,36 Kg 24,30
KM 36,0 Kg 33,19
Vis 11
T 106
H 100 Q 1,060
View Diet Calendar, 09 February 2020:
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4360 kcal
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Fat: 193.21g | Prot: 167.21g | Carbs: 481.34g.
Breakfast: Mühlhäuser Pflaumenmus, Harry Balance Toast (38g), Lidl Heidelbeeren, Ja! Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Leinsamen, SchapfenMühle Haferkleie. Lunch: Gegrilltes oder Gebackenes, Paniertes Schweinekotelett, Bofrost Leipziger Allerlei, Palmin Kokosfett, Pellkartoffeln, Eierlikörtorte. Dinner: Metzger Schweinefleisch, Mett, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Aldi Käseaufschnitt, Harry Vollkornbrot, Seeberger Ingwerstücke, Zwiebeln, Tomaten, Rote Paprika, Gurke (Geschält). Snacks/Other: Harry Balance Toast (38g), Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Mandarine, Seeberger Walnusskerne, Lindt Excellence 99% Cacao, Äpfel, Möhren, Aldi Mandeln, Seeberger Cashewkerne, Harzer Harzer Käse, Paranüsse. more...
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