Amireihino's Journal, 09 Feb 20

С 25 декабря с похудела с 63,5 до 57,3.
Но смотря в зеркало, ощушение что не изменилась никапли. Делаю замеры, изменения есть, одежда многач велика. Но отражением я не довольна.
Да и думаю не слишком ли резко похудела. Я конечно, почти не ем сладкое и мучное. Жареное я просто не любила никогда. И перестала есть мясо. Волнуюсь о своем весе. Не слишком ли резко.


Comments 
А вот это как раз нехватка белка)) 
13 Feb 20 by member: fitosvinka
вам нужно 65г белка в сутки) 
13 Feb 20 by member: olegms1
Олег, я бы добавила слово "минимум " 
13 Feb 20 by member: fitosvinka
Минимум) 
14 Feb 20 by member: olegms1

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Amireihino's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.