Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2020
|
80.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2020:
|
1205 kcal
|
Fat: 46.55g | Prot: 92.67g | Carbs: 114.35g.
Breakfast: Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 2%, Ашан Сыр Чанах 45%, Вареное Яйцо. Lunch: Финик, Магнит Редька Зеленая, Магнит Морковь Свежая, Сметана , Мистраль Бурый Рис Отварной, Шампиньоны Жареные. Dinner: Брокколи на Пару, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Бабаевский Элитный 75% Какао. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ж*А*Н*Н*А's Weight History
|