Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2020
|
82.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2020:
|
3477 kcal
|
Fat: 87.33g | Prot: 173.22g | Carbs: 476.99g.
Breakfast: Kaurahiutale ja Kauralese, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Lunch: Hart-Sport Hart-Sport Energy Sitruuna, Sushi Vihanneksilla ja Meren Antimilla. Dinner: Maggi Kanaliemikuutio, Persilja, Siskonmakkara, Purjo, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Porkkanat, Tomaattiketsuppi, Juustoportti Julia 10%, Pirjon Pakari Riivi-Ruis, Maggi Kanaliemikuutio, Persilja, Siskonmakkara, Purjo, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Porkkanat, Tomaattiketsuppi. Snacks/Other: Maitokahvi, Fazer Laskiaispulla Mansikkahillolla, Banaanit, Vuolu Kana Fajitas, Ullan Ruis, Julia 10%, Tomaatit. more...
|
|
2542 kcal
|
Exercise:
kuntosali - 1 hour and 39 minutes, Resting - 14 hours and 21 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|