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PASTA DI LENTICCHIE ROSSE! Voi come la condite? Purtroppo io ho poco fantasia negli abbinamenti 😅😭
View Diet Calendar, 08 February 2020:
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1030 kcal
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Fat: 29.89g | Prot: 38.19g | Carbs: 152.19g.
Breakfast: Lavazza Caffè Ginseng, Pane Integrale Tostato. Lunch: Pane Comune, Arance, Uovo Sodo. Dinner: Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso. Snacks/Other: Nutella B-Ready, Fage Fruyo 0% Caffè, Arance. more...
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2459 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
La pasta di lenticchie o cmq di legumi per essere ben assimilata dal nostro organismo deve essere abbinata ad una fonte di vitamina C.. quindi via libera a spinaci, pomodorini, zucca,cipolla ecc in più se vuoi aumentare la quota proteica puoi aggiungere una ricottina, sottiletta, fiocchi di latte, primo sale.. quello che più di piace😊
08 Feb 20 by member: cristi.critti
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Quella della vitamina c non la sapevo. Grazie cristi della info. Io di solito la mangio anche semplicemente così con del parmigiano o del philadelphia.
08 Feb 20 by member: Schieto
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