|
за неделю с точки не сдвинулась, так же 61,8, объемы не увеличились. Но! добавила к 3 силовым тренировкам + 2 занятия стрейтчинга/аэро. по факту,активность выросла. Посмотрим. Кушать на 2000 калории уже привыкла, не так то и сложно😅
|
61.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2020:
|
1760 kcal
|
Fat: 62.30g | Prot: 59.48g | Carbs: 246.15g.
Breakfast: Магнит Сыр Костромской 45%, Сыр Маасдам, Хлебная Страна Хлеб Тостовый Пшеничный с Отрубями , Яйцо, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Помидоры, Лук. Lunch: Магнит Сыр Костромской 45%, Хлебная Страна Хлеб Тостовый Пшеничный с Отрубями , Куриный Суп Лапша. Dinner: Santal Красный Сицилийский Апельсин, Лента Багет Парижский, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Гречка Отварная. Snacks/Other: Лента Грудинка Пряная Охл, Рахат Рахат Лукум. more...
|
steady weight
|