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lm 2300 em 13:30 14h30min 00min sw00 0kt
KF 26,14 Kg 25,40
KM 35,8 Kg 32,79
Vis 11
T 105
H 100 Q 1,050
View Diet Calendar, 08 February 2020:
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4036 kcal
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Fat: 151.51g | Prot: 173.16g | Carbs: 493.18g.
Breakfast: SchapfenMühle Haferkleie, Leinsamen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ja! Haferflocken, Chiquita Banane, Lidl Heidelbeeren, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Pflaumenmus. Lunch: Metzgerfrisch Kasslerbraten, Harry Vollkornbrot, Kohlsuppe, Bofrost Sommer-Erdbeertorte. Dinner: Top Mare Räucherlachs, Metzgerfrisch Kochschinken, Harry Vollkornbrot, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Tomaten, Zwiebeln, Seeberger Ingwerstücke, Knoblauch. Snacks/Other: Ja! Jagdwurst, Metzger Schweinefleisch, Mett, Harry Vollkornbrot, Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Harry Balance Toast (38g), Paranüsse, Harzer Harzer Käse, Seeberger Cashewkerne, Aldi Mandeln, Möhren, Äpfel, Lindt Excellence 99% Cacao, Seeberger Walnusskerne, Mandarine. more...
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2413 kcal
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Exercise:
rad - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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