fiordimare's Journal, 08 Feb 20

spuntino

View Diet Calendar, 08 February 2020:
1741 kcal Fat: 55.13g | Prot: 80.75g | Carbs: 224.46g.   Breakfast: Crostata alla Marmellata, Valsoia Latte di Mandorla , Paneangeli Amido di Mais, Rapunzel Cacao Magro in Polvere , Rapunzel Farina di Carrube . Lunch: Baule Volante Lupini al Naturale , Selex Cioccolato Fondente Extra, As Do Mar Tonno al Naturale, Scotti Riso Integrale Gran Nero 10'. Dinner: Kiwi, Pane tipo Rosetta, Mozzarella di Bufala, Uovo. Snacks/Other: Burro di Arachidi, Valsoia Latte di Mandorla , Burro, Carrefour Zucchero Bianco Semolato, Barilla Farina Integrale, Molino Rossetto Farina di Farro, Il Fior di Loto Farina di Semi di Canapa, Naturalmentetuo Semi di Zucca Decorticati , Albume d'uovo, Selex Pane 8 Cereali e Soia, Caffè Macchiato. more...
1684 kcal Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...

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Comments 
che cos' è???  
08 Feb 20 by member: Pink💕Moon©
Non so cosa sia ma sembra buonissimo 😋 
08 Feb 20 by member: Schieto
Mi accodo cos’è? Ha un bellissimo aspetto 😋 
08 Feb 20 by member: wertyuii
È sempre un french toast, una semplice fettina di pancarre' bagnata nell'albume(forse un po' più di quanto era necessario) e poi passata in padella con due gocce d'olio. Sopra semi di zucca 😊😋 
08 Feb 20 by member: fiordimare
Calorie e macro?  
08 Feb 20 by member: Chiarizzz
Per questa fettina di pancarre' "selex 8 cereali e soia" il totale è di 105 calorie con: 3,66 di grassi, 11,9 di carbo e 5,33 di proteine😉 
08 Feb 20 by member: fiordimare
buonooo🤩 
08 Feb 20 by member: sally1512
Sì Sally..lo proverò in dolce prima o poi per una colazione😋😋😋 
08 Feb 20 by member: fiordimare

     
 

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