Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2020
|
70.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2020:
|
2057 kcal
|
Fat: 74.80g | Prot: 119.87g | Carbs: 225.34g.
Breakfast: Кезский Сырзавод Сыр Плавленный Сладкий с Ванилином Олечка, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Кофе с Молоком, Манная Каша на Молоке. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка, Сгущенка. Dinner: Сметана , Творог 5%, Калач, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elsemakina's Weight History
|