Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2020
|
92.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 29.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2020:
|
1693 kcal
|
Fat: 77.80g | Prot: 93.59g | Carbs: 160.93g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Сыр Тильзитер, Геркулес Хлеб Зерновой, Зеленый Чай, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Котлеты из Куриной Грудки, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Простоквашино Кефир 1%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Салат Цезарь с Курицей. Snacks/Other: Брауни, Брауни. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sunny_olga's Weight History
|