Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2020
|
71.3 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2020:
|
1684 kcal
|
Fat: 64.02g | Prot: 127.82g | Carbs: 148.87g.
Breakfast: Хохланд Плавленный Сыр с Грибами, Нутелла Шоколадная Паста, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Магнит Банан, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов со Вкусом Творога, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Армавирский Копчено-Вареный Рулет, Сметанин Молоко 1,5%, Newa Nutrition Сгущёнка. Dinner: Oreo Печенье, Дикси Яйца Перепелиные, Spainolli Оливки Фаршированные Пастой из Креветки , Помидоры, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Сметанин Молоко 1,5%, Newa Nutrition Сгущёнка. Snacks/Other: Помело, Pure Protein Мультикомпонентный Протеин. more...
|
|
2355 kcal
|
Exercise:
Gym - 1 hour and 39 minutes, Resting - 14 hours and 21 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Валерия Бедрак's Weight History
|