Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2020
|
68.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2020:
|
2184 kcal
|
Fat: 64.44g | Prot: 55.04g | Carbs: 234.32g.
Breakfast: Мандарины, Овсяная Каша на Воде, Овсяное Печенье, Чай. Lunch: Красное Яблоко, Чай, Овсяное Печенье, Огурец, Ашан Сыр Российский 50%, Жареная Картошка. Dinner: Светлое Пиво, Редька, Сваренное Вкрутую Яйцо, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Пицца Пепперони (36 см), Пицца Пепперони (36 см), Zatecky Gus Пиво Светлое. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenasem81's Weight History
|