Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2020
|
99 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2020:
|
2291 kcal
|
Fat: 68.91g | Prot: 108.89g | Carbs: 305.27g.
Breakfast: Чай, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Интелл Финики, Чернослив Свежий, Курага, Hahne Овсянка на Воде. Lunch: Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Печень Свиная, Prime Star Лимонад Натуральный , Алые Паруса Кальмары по-Корейски, Бигус. Dinner: Чай, Интелл Финики, Каждый День Чернослив Сушеный, Курага, Bonduelle Овощная Смесь для Жарки "Гурман Гриль", Макфа Ракушки. Snacks/Other: Апельсин, Чай, Диета Елены Малышевой Запеканка Морковная с Творогом, Чай, Чай. more...
|
|
2900 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 60.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алексей.V.Z.'s Weight History
|