Запеканки, на 9 шт: Творог обезжиренный 260 г Яйца 2 шт Йогурт греческий 100 г Изюм 20 г Манка 80 г Шоколадные дропсы 16 г Ванилин,фит парад, разрыхлитель Все смешать выпекать при 180 г 40-50 минут
View Diet Calendar, 06 February 2020:
|
1040 kcal
|
Fat: 34.55g | Prot: 102.24g | Carbs: 79.82g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, АП Арахисовая Паста без Сахара, Табрис Хлеб Тостовый на Натуральной Закваске. Lunch: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Global Village Огурцы Маринованные, Тунец в Воде (Консервы). Snacks/Other: Перекресток Запеканка Творожная с Изюмом, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Кофе, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Вареное Яйцо, Уксус, Лук, Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Красная Цена Зелёный Горошек Консервированный. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazimita's Weight History
|