Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2020
|
90.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 22.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2020:
|
1352 kcal
|
Fat: 35.69g | Prot: 88.45g | Carbs: 170.42g.
Breakfast: Елизавета Хлебцы Вафельные, Щедрые Хлебцы Ржаные, Цикорий с Молоком, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Красный Яр Овсяноблин с Творогом и Бананом , Елизавета Хлебцы Вафельные, Цветная Капуста на Пару, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Цикорий с Молоком, Огурец (с Кожурой), Елизавета Хлебцы Вафельные, Barilla Макароны Отварные, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Курага, Мандарины, Банан, Nutiva Семена Чиа, Коровка из Кореновки Мацони, Passim Хлопья Геркулес. more...
|
|
2289 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaYa1416's Weight History
|