|
Сегодня начинаю питаться по совместно составленному с тренером меню на основании выщитанного калоража. Удачи мне!
|
78 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2020:
|
1205 kcal
|
Fat: 27.94g | Prot: 46.63g | Carbs: 214.47g.
Breakfast: Бабушкина Крынка Сливки 10%, QNT Протеиновый Коктейль Кокос, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Российский, Смузи (шпинат, яблоко, банан, кунжут,куркума,вода). Lunch: Хумус, Хлеб Бородинский, Помидоры Черри. Snacks/Other: Апельсин, Мандарины. more...
|
steady weight
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Karina Brown's Weight History
|