Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2020
|
59.7 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2020:
|
1352 kcal
|
Fat: 78.72g | Prot: 65.93g | Carbs: 138.29g.
Breakfast: Чай, Зао Хлеб Хачапури с Сыром и Зеленью. Lunch: Сушки, Сушки, Чай, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке. Dinner: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Перекресток Салат из Редиса с Пряной Зеленью , Паштет из Куриной Печени, Хлеб Черный. Snacks/Other: Ностальгия Сырок Творожный из Топленого Молока с Шоколадной Крошкой, Село Зеленое Творог 5%, Чай. more...
|
|
1608 kcal
|
Exercise:
интенсивная ходьба 30 мин - 30 minutes, утренняя зарядка - 20 minutes, Resting - 16 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|